<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="496" data-original-width="755" height="420" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg86Ql2HLp_ZOXsaGIgU15K0UERfvrsZr8TWS9Q3ou863sx2uHwLtT1tpF77MywnE8J7_nQr2rAEXoAfdr2DpgIx4kV-kx_jpPxNkUXLi1nC5sdQ1AmxQYEa07kZhbO9D_3ghAwb13yByw/s640/Captura+de+Tela+2017-08-14+a%25CC%2580s+18.29.32.png" width="640" /></div> <div style="box-sizing: border-box; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; text-align: justify;"> <span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Mesmo o mais fanático dos fãs de futebol do mundo provavelmente nunca ouviu falar nos Forrest Green Rovers. Não surpreende. Fundado em 1889 o clube tem uma longuíssima história, mas em 128 anos nunca passou da quinta divisão do país. Ou melhor, nunca tinha passado porque este ano o clube compete na Football League, o equivalente à nossa quarta divisão. Um sucesso, até porque a pequena aldeia onde fica, Nailsworth, no Gloucestershire, é a mais pequena (5800 almas) com um clube nesta divisão.</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="652" data-original-width="652" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1r7XI9Z7hY9xBL2JbbbfcetWeUtlA7OwsWWx1UFCGZyu59OqPYdB-Osidhx-nRZW4xgSq813EwSA18GZFEcmibN1GRNwLZcfWjj0Xgxbl75USeTF66lP6cztx0nTbtDixyVMfQpbS4Ds/s640/Captura+de+Tela+2017-08-14+a%25CC%2580s+18.31.39.png" width="640" /></div> <div style="box-sizing: border-box; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; text-align: justify;"> <span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div class="kko5u8J0" style="box-sizing: border-box;"> <div id="sas_41137" style="box-sizing: border-box;"> </div> </div> <div style="box-sizing: border-box; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; text-align: justify;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Mas o que torna os Forrest Green Rovers realmente famosos não são tanto as suas proezas dentro de campo ou a recente promoção, mas a promoção que o clube faz de um ambiente mais sustentável. Começando pelo logo da ONG Sea Shepherd, que trabalha com a protecção dos oceanos, no local da publicidade nos equipamentos.</span></span></div> <div style="box-sizing: border-box; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; text-align: justify;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Aqui, a comida servida aos jogadores é vegana, assim como aquela que é servida ao público nas bancadas. Não existem cachorros quentes, porque a carne é proibida, nem sequer os tradicionais Fish and chips. Existem chips, para quem quer matar a fome, ou umas tortas vegetarianas, mas felizmente há cerveja, até porque como diz um adepto, o ‘chá com leite de soja é intragável’.</span></span></div> <div style="box-sizing: border-box; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; text-align: justify;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Toda a electricidade do estádio provém de painéis solares, que serve inclusivamente para carregar o aparador de relva eléctrico, que mantém campo em óptimo estado. As ervas daninhas “são arrancadas à mão”, diz o tratador, e a água para a rega é reciclada. O relvado recebe apenas algas, provenientes das ilhas da Escócia, ricas em nutrientes.</span></span></div> <div style="box-sizing: border-box; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px;"> <span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img alt="Forest_Green_Rovers 2" class="aligncenter size-full wp-image-160104" height="360" src="https://greensavers.sapo.pt/files/Forest_Green_Rovers-2.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 100%; text-align: justify; vertical-align: middle;" width="640" /></span></div> <div style="box-sizing: border-box; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; text-align: justify;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">No estacionamento também pode recarregar o automóvel, mas o clube acha que o seu velhinho estádio não é amigo do ambiente o suficiente e por isso vai ainda construir um estádio novo, já projectado pelo gabinete de arquitectura de Zaha Hadid. Será o primeiro completamente construído em madeira, e abrigará um ecoparque com uma incubadora de ‘start-ups’ verdes. “Usamos o futebol para nos dirigirmos a um público com o qual se fala pouco sobre os problemas ambientais: os fãs de futebol.” refere o presidente. Muito Bem! Agora e deixar a bolar rolar e que ganhem os Forrest Rovers. Perdão, o melhor… </span></span></div> <div style="box-sizing: border-box; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; text-align: justify;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fonte: <a href="https://greensavers.sapo.pt/2017/08/o-clube-de-futebol-mais-amigo-do-ambiente/" target="_blank">Green Savers</a></span></span></div>

Mesmo o mais fanático dos fãs de futebol do mundo provavelmente nunca ouviu falar nos Forrest Green Rovers. Não surpreende. Fundado em 18...

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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" height="477" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbwWTrXpDPpAVvpjNNYCBPaLyBpatt2wpOUjMpcTzF3rvpOVjUYDw3NE009xUjNTI75sWOxdENb4UuJmAmDqIvNi1B6oUuOhnsrcCasAfBB5WpxUTQnTmOHWKAlo8blmRo88uP1JiK4ZJF/s640/HPIM1939.JPG" width="640" /></div> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12px;"><br /></span> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">A saúde é a principal forma de mantermos tudo o que conquistamos e almejarmos objetivos futuros, afinal, ela é fundamental para mantermos nossa temporária existência. Assim, apesar de não ser muito fácil, temos que tentar nos exercitar periodicamente. Então, por que não fazer isso de uma forma mais ligada ao meio ambiente? Acompanhe abaixo cinco dicas para se exercitar de um jeito mais amigável ao meio ambiente:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <strong style="font-size: x-large;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">1. Disposição</span></strong></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Antes de iniciar quaisquer treinamentos, é necessário que você tenha um mínimo de tempo e disposição para adequar à sua rotina atividades e práticas alimentares. O inicio é difícil, mas o resultado faz você perceber que vale a pena. Lembre-se que antes de iniciar exercícios físicos e dietas alimentares é preciso consultar médicos especializados para que eles possam acompanhar seu processo e identificar o que realmente é necessário. Elabore, junto com um educador físico, atividades baseadas em sua necessidade.</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </span><br /> <div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <strong style="font-size: x-large;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">2. Exercícios só em academia?</span></strong></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Não! Alguns motivos financeiros, disponibilidade de tempo ou até o ambiente não propício afastam pessoas de academias. Mas é possível se exercitar em locais públicos, como parques, bosques, praias, montanhas, etc. E também existem certas academias que oferecem treinos em locais como esses. Verifique a disponibilidade e os parques da sua região. Se nenhuma academia da sua localidade oferece esse serviço, não tem problema. Combine com familiares ou amigos e compartilhe a ideia. Organize grupos de corrida ou caminhadas - contemplar a natureza também é uma forma de contribuir para sua saúde.</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </span><br /> <div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <strong style="font-size: x-large;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">3. Aparelhos públicos</span></strong></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Algumas cidades têm fornecido para parques, bosques e outros locais públicos a aparelhagem para exercício físico. Você pode usufruir deles gratuitamente. Pesquise os parques da sua região e visite-os para verificar se há disponibilidade de aparelhos no local. Se houver, consulte um profissional e elabore um treino para você. Dessa forma, você pode fazer uma espécie de academia a céu aberto e ainda economizar dinheiro.</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </span><br /> <div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <strong style="font-size: x-large;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">4. Não tem tempo</span></strong></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Há muitos moradores de grandes cidades que dividem seu tempo entre trabalho e estudo, sem contar que perdem muito tempo no transporte público e isso - tudo isso faz com que não sobre tempo para a prática de exercícios físicos. Esse problema tem solução, mas vai exigir disposição. Você pode procurar por vídeo aulas de exercícios físicos - há diversos tipos de exercícios para todos os tipos de necessidades. Procure o seu de acordo com o que deseja e precisa. Dessa forma, você pratica exercícios físicos sem sair de casa, evitando emissões, caso fosse usar o carro para isso.</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </span><br /> <div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <strong style="font-size: x-large;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">5. Garrafas retornáveis</span></strong></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Não adianta optar por fazer exercício ao ar livre em contato com a natureza se você comprar todos os dias uma garrafa de água antes de iniciar seus exercícios. O plástico é um dos maiores vilões que contribuem para a poluição em geral. Portanto, use apenas a mesma garrafa reutilizável todos os dias.</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Como foi dito no inicio do texto, a saúde é o que nos mantém vivos, por isso é importante cuidar dela. A natureza contribui de forma direta para o bem estar do nosso corpo. Devemos cuidar de ambos.</span><span style="font-size: large;"> </span><em><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(Via <a href="http://www.ecycle.com.br/component/content/article/35-atitude/2195-cinco-dicas-para-praticar-exercicios-de-um-jeito-ambientalmente-amigavel.html" style="color: #4b4b49; line-height: 20px; text-decoration: none;" target="_blank">eCycle</a>)</span></em></span></div> <div> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Fonte: <a href="http://www.ecodesenvolvimento.org/posts/2016/posts/agosto/cinco-dicas-para-praticar-exercicios-de-um-jeito?tag=vida-e-saude" target="_blank">EcoD</a></span></div>

A saúde é a principal forma de mantermos tudo o que conquistamos e almejarmos objetivos futuros, afinal, ela é fundamental para manterm...

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